「お前、いい加減にしろよ」って心臓に言われた気がした日

 

こんにちは！ケーニッチです。

僕は、健康の大切さに気づく前に、あまりにも不健康な生活を送っていました。

そんな生活が原因で、冠攣縮性狭心症にまで至った経験があります。

仕事が忙しくて食事も不規則、運動もしない、ストレスを溜め込む日々…。

これらの習慣がどんどん僕の体を蝕み、ついに心臓にまで悪影響を与えてしまいました。

そんな自分の失敗から学んだことを、みんなにシェアしたいと思い、このブログを始めました。

このブログでは、僕が試した不健康な生活習慣とその結果、そしてそれをどう改善しようとしているかをリアルにお届けします。

最終的には、誰もが「健康が一番大事だ！」って気づけるような内容にしていきたいと思っています。

あなたも僕と一緒に、健康のありがたみを感じてみませんか？